Recette maison simple à base de baies et de lavande pour la récupération afin de renforcer les articulations

Les baies et la lavande sont connues pour leurs propriétés antioxydantes et leurs bienfaits pour la santé. Elles sont utilisées depuis des siècles pour promouvoir la santé et la récupération, et peuvent être une excellente source d'aide pour renforcer les articulations. Cette recette simple et savoureuse à base de baies et de lavande vous aidera à améliorer la santé de vos articulations et à la rendre plus forte et plus souple.

Ingrédients :

• 1 tasse de baies (fraîches ou congelées)
• 2 cuillères à soupe de lavande séchée
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
• 1/2 cuillère à café de sel

Instructions :

1. Mélanger les baies, la lavande et le miel dans un bol.
2. Faire chauffer l'huile d'olive à feu doux et ajouter le mélange de baies, lavande et miel.
3. Remuer et laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
4. Retirer du feu et ajouter le sel.
5. Laisser refroidir et conserver dans un bocal hermétique.

Utilisation :

Prenez une cuillère à soupe de ce remède à la baie et à la lavande deux fois par jour, le matin et le soir. Vous pouvez le prendre seul ou le mélanger avec du yogourt ou une boisson de votre choix. Vous pouvez également l'utiliser en massage pour les articulations douloureuses et contractées.

Avertissement :

Cette recette est à titre informatif uniquement et ne doit pas remplacer les avis d'un médecin. Si vous avez des problèmes de santé, veuillez consulter un médecin avant de prendre ce remède.