Házi recept a kesudióból és a mandulakonzervből az ízületek erősítésére
Az ízületek erősítésére tökéletesen megfelel ez a házi recept, melyet kesudió és mandulakonzerv alapanyagaiból készíthetünk el. Ez a recept különösen jó választás azoknak, akiknek fájnak az ízületeik, de szeretnének egy könnyen elkészíthető, finom és egészséges ételt fogyasztani.
Hozzávalók
- 3/4 csésze kesudió
- 1/2 csésze mandulakonzerv
- 1/4 csésze méz
- 1/4 csésze olívaolaj
- 1/2 teáskanál őrölt fahéj
- 1/4 teáskanál só
Elkészítés
- A kesudiót és a mandulakonzervt egy tálba tesszük, és alaposan összekeverjük.
- Egy másik tálban összekeverjük a mézet, az olívaolajat, a fahéjat és a sót.
- A mézes-olajos keveréket a kesudió-mandulakonzervhez adjuk, és alaposan összekeverjük.
- Egy sütőpapírral kibélelt tepsibe öntsük az eredményt, és 180 fokra előmelegített sütőben 15-20 percig süssük.
- Ha kész, hagyjuk kihűlni, majd tálaljuk.
Ez a házi recept nagyon egyszerű elkészíteni, és rendkívül ízletes. Készítsd el a barátaidnak is, hogy erősíthessék az ízületeiket!